Упражнение "Декартовы вопросы" - Леди на миллион

Упражнение «Декартовы вопросы»

Если вам хочется раз и навсегда решить нужна ли вам та цель, которую вы пытаетесь добиться, но никак не получается. Если вам кажется, что вы просто ходите по замкнутому кругу, из года в год не можете осуществить свое желание. Либо если на чаше весов значимые для вас вещи и вы колеблетесь, стоит идти по пути достижения цели или нет. То вам на помощь может прийти интересная практика из НЛП, которая называется «Декартовы вопросы».

Также, вам будет интересно посетить вебинар «Смелые цели: как правильно формулировать и легко достигать», который состоится 29 февраля 2016г в 20-00 мск. вр, записаться на вебинар можно по этой ссылке.

Задайте себе 4 вопроса, и письменно ответьте на них, при построении вопросов можно, в том числе, воспользоваться вот такой незамысловатой схемой, вопросы можно задавать ориентируясь на декартову систему координат:

декартовы вопросы

Рисунок взят отсюда

В классическом понимании декартовы вопросы звучат следующим образом:

– Что случится, если я сделаю это (добьюсь окончательного результата)?
– Что не случится, если я сделаю это?
– Что случится, если я не сделаю этого (не добьюсь намеченного результата)?
– Что не случится, если я не сделаю этого?

А теперь рассмотрим каждый вопрос по отдельности, также я приведу пример, как можно отвечать на такие вопросы.

– Что случится, если я сделаю это (добьюсь окончательного результата)?

Вопрос, думаю, понятен, какие выгоды вы получите, когда достигнете своей цели. Выгоду могут получить также и окружающие вас люди, об этом тоже стоит написать, когда вы будете письменно отвечать на поставленные декартовы вопросы.

Например, вы раздумываете, начинать ли вам жизнь «фрилансера» и работать на дому. Возможно вы в декрете, может вам не нравится текущая работа и вы хотите уйти с нее, может вам надоело работать «на дядю», хочется почувствовать «свободу» и начать работать на себя. 

Сформулируем цель (о том, как правильно формулировать цель, читайте здесь): «С такого-то числа такого-то года я работаю на дому, получаю от этого удовольствие, мне легко и приятно, мой ежемесячный доход составляет n-ю сумму денег»

Отвечаем на первый из декартовых вопросов: я получаю свободу действий, независимость, повышается самооценка, от того, что вы достигаете поставленной цели, вы реализуетесь как личность, вы занимаетесь любимым делом, у вас лично вами установленный режим дня и т.п. Если вы решили подрабатывать, находясь в декретном отпуске, то к вышеперечисленным плюсам могут добавиться: дополнительный доход, ребенок  всегда под присмотром, радость от самореализации.

– Что не случится, если я сделаю это?

Подумайте, что вы потеряете, может упустите, когда измените свою жизнь, благодаря осуществлению цели. Тут больше описываются преимущества, которые имеются у вас в текущей ситуации. Вы должны решить для себя, готовы ли вы от них отказаться.

Вернемся к нашей цели для ответа на второй декартов вопрос.

Если вы начнете работать на дому, вы не сможете построить шикарную карьеру в интересной вам компании, вы не сможете работать в коллективе, вы не будете больше ежедневно вставать утром и в любом настроении/состоянии ходить на работу; в случае с декретным отпуском — вы не станете очередной домохозяйкой, интересы которой сводятся к чистому дому и накормленным членам семьи.

– Что случится, если я не сделаю этого (не добьюсь намеченного результата)?

Ответьте себе на вопрос, какие перспективы теряются, если вы оставите все так, как есть. Что вас не устраивает в текущем состоянии дел. 

Вновь обратимся к нашему примеру для ответа на третий декартов вопрос. Возможно, вам придется ходить на нелюбимую работу, вы будете продолжать жить «как все» по навязанному вам режиму, вы не будете отвечать за свою судьбу и за свое финансовое положение, может вы не сможете осуществить свою давнюю мечту найти свое предназначение и т.п. Если это декретный отпуск, то после отпуска вы вновь выйдете на работу, возможно, вы будете упрекать себя за то, что не «попробовали» что-то новое, пока находились в декрете, также вы будете материально зависимыми от других членов семьи, пока находитесь в отпуске.

– Что не случится, если я не сделаю этого?

Последний вопрос, в практике НЛП именно последние вопросы являются самыми «интересными», на последних вопросах вы, как правило, выявляете все самое важное, из-за чего и начинали выполнять упражнение. Вопрос сложный, надо хорошо подумать, перед тем, как начать отвечать на него. При попытке ответить на него вы обходите сознательное мышление и находите для себя новые ответы, которые таились где-то глубоко внутри.

Итак, отвечаем на четвертый декартов вопрос. Все ответы, конечно же, приблизительные, только вы сами можете ответить честно на поставленные вопросы, я лишь привожу некий абстрактный пример, с чем-то вы, возможно, согласитесь, что-то не покажется вам уместным. Итак, что не случится, если вы не начнете работать на дому. Возможно вы не реализуете свой творческий потенциал, ваша жизнь не будет такой интересной, как вам хотелось бы, вы не разоритесь, потому что пока у вас есть работа и т.п. Опять-таки, возвращаясь к декрету, можно будет добавить, что у вас не будет благодарных клиентов и признания, вы не покажете пример своему ребенку, вы не сможете тратить больше денег на свои «хотелки» и т.п. Но в целом, ничего особенного не произойдет. 

Не торопитесь отвечать на все декартовы вопросы сразу, в один присест, обдумайте их, дайте себе на размышления день-два, не спешите с принятием окончательного решения.

Надеюсь, данное упражнение и ответы на эти вопросы помогут вам понять для себя, нужна ли вам поставленная цель, будете ли вы ее добиваться.  

Если у вас есть какие-то вопросы, обязательно задавайте их в комментариях, буду рада получить обратную связь! Также вы можете прийти на вебинар «Смелые цели: как правильно формулировать и легко достигать», и задать свой вопрос по целеполаганию там, я в прямом эфире отвечу на него!

 

Если вам интересно получать на почту обзор статей сайта laragavrilova.com, оставьте свою почту в форме ниже. Мы не потревожим вас чаще, чем один раз в неделю. Плюс вы всегда будете в курсе новых событий, тренингов и вебинаров, платных и бесплатных, проходящих в рамках проекта о саморазвитии женщин «Леди на миллион».

 

Copyright © 2014-2016 Все права защищены. laragavrilova.com ИП Гаврилова Лариса Алексеевна ОГРН  315784700020251  Политика конфиденциальности и пользовательское соглашение

 

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com