Архивы достижение цели - Леди на миллион

Метка -достижение цели

1
Отличие коучинга от тренинга. Что лучше? А может, и то и другое?
2
Позитивное отношение: недооцененный секрет счастливой жизни
3
100 величайших фильмов XXI века
4
Прокрастинация: 5 причин почему вы делаете это
5
Научитесь правильно расставлять приоритеты!
6
4 способа изменить ваше денежное мышление
7
Продуктивное утро: почему так важно вставать пораньше?
8
Зачем ставить перед собой цели?
9
Почему желания не исполняются?
10
Поглотители времени: как бороться с избытком информации

Отличие коучинга от тренинга. Что лучше? А может, и то и другое?

Чтобы лучше понять отличие коучинга от тренинга, давайте сначала разберемся, что такое коучинг и что такое тренинг.

Тренинг — это процесс, когда обучающиеся перенимают опыт, знания или навыки у тренера. Обычно тренер является специалистом, который знает или умеет то, чего ученики не знают или не умеют.

У учеников вопросы, у тренера ответы. В тренингах, когда сложно измерить результат, например, тренинги по саморазвитию, меняется состояние человека.

Коучинг – это такое сотрудничество, когда коуч помогает клиенту выявить его лучшие качества, помогает прийти к определенному результату. Как в личной, так и в профессиональной жизни.

Вот что говорит о коучинге Дж. О’Коннор: «Задачи коучинга сродни целям других профессий, занимающихся помощью: помочь человеку измениться так, как он хочет, и поддержать его в этом процессе обретения лучшего себя».

Кроме различия в самих понятиях, здесь тоже выявляется одно важное отличие коучинга от тренинга, в тренингах ученик получает навыки и знания сразу же от тренера, в готовом виде. В коучинге люди также сосредотачиваются на навыках, но коуч вам их напрямую не скажет, он сделает все для того, чтобы вы сами их выявили в себе. Ведь счастье больше в пути, а не в самой цели. И если коуч просто сразу скажет клиенту самое важное, то клиент не так будет ценить это, как если бы он сам пришел к этому важному, пропуская через себя помогающие вопросы коуча.

Еще одним отличием можно выделить то, что в тренинге, как правило, работа ведется групповая, в коучинге же работа индивидуальная. Думаю, нет смысла объяснять, что индивидуальных подход для клиента во много раз эффективнее, чем если работать в группе.

Тандем тренинга и коучинга.

Читать далее

Позитивное отношение: недооцененный секрет счастливой жизни

Жизнь не всегда течет идеально, не так ли?

Застряли в пробке, заболел ребенок, вашу машину эвакуировали, поссорились с близким человеком…

И дело все не в том, ЧТО произошло, а в том, КАК вы к этому относитесь!

То, как вы отнеслись к ситуации, определяет все, начиная от того, сколько энергии вы потратите на решение проблемы и заканчивая тем, как быстро вы ее решите.

Хотите знать недооцененный секрет счастливой жизни?

Читать далее

100 величайших фильмов XXI века

Британская компания BBC опубликовала список «100 величайших фильмов XXI века», который был составлен на основе голосования 177 кинокритиков из разных стран.

В рейтинге участвовали фильмы, снятые начиная с 2000 года. Редакторы отдела культуры BBC объясняют, что решили составить рейтинг из-за незатихающих споров о том, что кино умирает, а супергеройские фильмы вытесняют малобюджетные.

Читать далее

Прокрастинация: 5 причин почему вы делаете это

Прокрастинация — откладывание дел «на потом». Многие «грешат» этим. Первый ответ, который придет вам в голову, на вопрос почему вы откладываете дела, будет «мне просто лень». Но на самом деле это не совсем так. Я расскажу вам о 5 причинах более глубоких, чем лень, неорганизованность или обесценивание времени.

Прокрастинация — причина первая. У вас были очень строгие родители.

Особенно если это строгий отец. Прокрастинация — вот ваш ответ вашему строгому папе, который заставлял вас делать те вещи, которые вам не хотелось (учиться на одни пятерки и т.п.). Ученые провели исследование, благодаря которому выяснили, что те женщины, отцы которых требовали безоговорочного послушания таким образом «отвечают» им уже во взрослой жизни. В данном случае прокрастинация это такой пассивно-агрессивный способ восстать против контроля, против «надо», то самое восстание, которое вы не могли совершить будучи ребенком.

 Прокрастинация — причина вторая. Вы боитесь успеха.

Согласно последним данным мы не добиваемся своих целей чаще всего не потому, что боимся провала, а потому, что боимся успеха. С детства нам внушается, что нужно быть послушным, скромным. Богатство это порок, а вот бедность нет, бедность это благородство, честность, принципиальность. Нужно сидеть тихо и не «высовываться». «Что подумают люди?».

Очень часто на подсознательном уровне человек боится значительного повышения дохода, например, потому что думает, что тогда нарушатся отношения в семье. Что придется выбирать, либо работа, либо семья. Что менее богатые родственники или друзья отвернутся. Либо, если речь идет о работе, то может вы боитесь успешного исхода дел по этому сложному проекту, потому что вам не хочется, чтобы начальник давал вам после его окончания еще более сложный проект. Прокрастинация —  это отличный способ избежать успеха, остаться в своем мирке и никого при этом не обидеть.

 Прокрастинация — причина третья. Вы не хотите заявлять о своих недостатках.

По сети ходит очень четкий пример такого вида прокрастинации. Если у студента есть проблемы с чтением, он просто не любит читать, либо читает очень медленно. А профессор дал задание написать реферат, для написания которого нужно прочитать и сделать анализ нескольких длинных и скучных докладов. Студент, зная свою нелюбовь к чтению, будет до последнего дня откладывать «скучное» занятие, вместо того, чтобы лицом к лицу столкнуться со своим личным недостатком в данном случае. В итоге в последний день наспех прочитает доклад и сделает реферат плохого качества.

Если вам задали задачу, которую вы выполнить не в силах, или выполнение которой потребует неимоверных усилий с вашей стороны, и вы сразу знаете об этом, обязательно сообщите о своей проблеме. Специалист поможет вам ее преодолеть. Либо для выполнения данного задания найдут другого человека, а вам дадут другое, согласно вашим лучшим личным качествам.

 Прокрастинация — причина четвертая. Ваше восприятие времени.

Как известно, цели бывают долгосрочные и краткосрочные. Если ваша цель, или ваша задача, является долгосрочной, то прокрастинация не заставит себя долго ждать. Формулировка дедлайна очень важна. Если вы поставите перед собой цель на год вперед, и в формулировке будет звучать следующий год, вы будете постоянно откладывать действия по этой цели, потому что еще будет «уйма» времени, чтобы заняться задачей. Это вполне логично.

Если взять дату начала отсчета май 2016 года и дедлайн вашего проекта назначить на январь 2017 года, скорее всего вы будете прокрастинировать больше, чем если бы датой отсчета был апрель 2016 и крайним сроком выполнения задачи стоял декабрь 2016.

Поэтому в долгосрочных проектах старайтесь ставить цели на тот же год, ограничивайте свое восприятие времени в данном аспекте, чтобы не откладывать важные дела. Так, при формулировке цели на 5 лет вперед, например, можно сразу же записать и подцели. Промежуточные итоги, что должно быть сделано конкретно каждый год.

 Прокрастинация — причина пятая. Ваша самооценка.

Если вы невысокого мнения о себе, то прокрастинация — ваш лучший друг и помощник. Одно из исследований доказало, что те люди, у которых низкая самооценка чаще откладывают дела на потом. «А смысл мне сейчас заниматься этим, я все равно не справлюсь с этим делом, лучше посидеть пока в контакте». И наоборот, если вы верите в себя и в свои силы, вы скорее возьметесь за сложное дело, чтобы в очередной раз доказать себе, что способны на многое.

 

Если вы хотите узнать больше о том, как бороться с прокрастинацией, как научить себя выполнять сложные или неинтересные для вас дела легко и играючи, записывайтесь на мой тренинг «Эффективная Я: как научиться управлять временем и энергией!», который состоится с 17 по 21 мая, но также и будет доступен в записи. Для того, чтобы принять участие в тренинге, напишите в комментариях к этой статье о своем желании, с вами свяжутся для обсуждения деталей.

Если вам интересно получать на почту обзор статей сайта laragavrilova.com, оставьте свою почту в форме ниже. Мы не потревожим вас чаще, чем один раз в неделю. Плюс вы всегда будете в курсе новых событий, тренингов и вебинаров, платных и бесплатных, проходящих в рамках проекта о саморазвитии женщин «Леди на миллион».

Научитесь правильно расставлять приоритеты!

Хотите чтобы в сутках было больше 24 часов? Вам нужно научиться правильно расставлять приоритеты ! Из этой статьи вы узнаете, как это сделать!

Читать далее

4 способа изменить ваше денежное мышление

Если вы не удовлетворены своим сегодняшним финансовым положением, значит вам нужно корректировать ваше денежное мышление. Наше сегодняшнее состояние, то, где мы находимся именно сегодня, это результат наших мыслей. Наших мыслей, и, соответственно, наших действий.

Читать далее

Продуктивное утро: почему так важно вставать пораньше?

Читаю книгу об ораторском мастерстве, автор говорит в ней о том, что в первой половине дня лучше работает наша рациональная составляющая, к вечеру же эмоции берут верх над рациональным. Это действительно так, вечером, в ночи, мы пишем стихи, признаемся в любви чаще, вечером проходят спектакли в театрах. Утро же это время для важных совещаний, встреч, переговоров. Словосочетание «продуктивное утро» употребляется нами гораздо чаще, чем «продуктивный вечер».

И, продолжая тему утренней энергетики, я наткнулась на такой интересный подсчет…

Читать далее

Зачем ставить перед собой цели?

Зачем ставить перед собой цели? Неужели так необходимо постоянно к чему-то стремиться?
Бежим, бежим куда-то, а когда жить-то, когда радоваться жизни?

По статистике, лишь 1% людей имеет четкие, ясные цели перед собой. У 9% есть желания и мечты, иногда они достигаются, иногда нет, но в четкие цели они их не превращают. 90% людей живут без желаний. Лично меня такая статистика немного пугает. Но обо всем по-порядку.

Читать далее

Почему желания не исполняются?

Вы задумывались о том, как много ваших желаний просто исчезает в повседневной рутине? Вы думаете «нужно похудеть, как хочется иметь стройную фигуру!», «нужно, наконец-то, начать жить планируя, как хочется установить порядок во всем!», «нужно регулярно заниматься спортом, это ведь так важно для моего здоровья», «буду чаще гулять на свежем воздухе», «надо бы выучить английский», «надо контролировать расходы», «вот бы купить виллу на берегу моря», «вот бы отправиться в кругосветное путешествие», «вот бы стать известной и популярной»… 

Всегда ли вы превращаете свое желание в конкретную цель, или призрачное желание, как правило, таковым и остается?

Случается ли такое: вы идете планомерно к осуществлению своего желания и неожиданно возникает препятствие, и сначала вы позволяете себе сделать паузу, но вскоре эта пауза затягивается и вот вы уже находитесь там же, где и начинали, либо же в еще более худшем состоянии?

Так почему желания не исполняются?

Читать далее

Поглотители времени: как бороться с избытком информации

На одном из тренингов, проводимых мною, мы затрагивали такую тему как поглотители времени.

Одно из заданий было описать 5 своих поглотителей времени и обязательно отписаться, как участница намерена бороться с ними.

Одна из участниц, как и многие другие, написала, что поглотитель времени №1 это интернет.

Читать далее

Copyright © 2014-2016 Все права защищены. laragavrilova.com ИП Гаврилова Лариса Алексеевна ОГРН  315784700020251  Политика конфиденциальности и пользовательское соглашение

 

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com