Леди на миллион - Страница 9 из 9 - Как стать успешной

Блог

1
15 минут и все готово!
2
Контрастное умывание для лица
3
Что я сегодня сделала для себя?
4
Зарядка для глаз
5
Чудесные свойства воды
6
Техника тайм-менеджмента Pomodoro
7
Дневник успеха

15 минут и все готово!

С системой FlyLady многие, я думаю, знакомы. Полностью систему внедрить в мою жизнь мне не удалось, но я почерпнула из нее много полезного! Так, мне очень понравился метод 15-ти минут, нужно завести таймер на телефоне на 15 минут и сделать необходимые дела за отведенный промежуток времени.

Читать далее

Контрастное умывание для лица

Пробовали когда-нибудь умываться с утра холодной или ледяной водой? Скорее всего да, у каждого из нас возникает ситуация, когда, кроме как холодной водой, умыться с утра нечем. Отключили горячую воду, вы на даче, вы в походе и т.п. Как ощущения? Очень некомфортно, как по мне. Но на самом деле это чрезвычайно полезно! Для кожи лица такая разминка пойдет только на пользу!

Читать далее

Что я сегодня сделала для себя?

Вот тот вопрос, который должна себе задавать каждая женщина, каждый день, несколько раз в день. Ведь очень часто за ежедневной суетой мы забываем о том, как мы прекрасны и забываем баловать себя. А это чрезвычайно важно!

Читать далее

Зарядка для глаз

В наше время, когда мы большую часть дня проводим за компьютером, очень важно следить за глазами. Сегодня я хочу предложить вам сделать вместе со мной зарядку для глаз. Кроме того, что эта, казалось бы, обычная зарядка, поможет предотвратить ухудшение зрения, она еще и препятствует образованию «гусиных лапок» вокруг глаз. Сохраняем красоту и зрение простым способом! Итак, сами упражнения.

Читать далее

Чудесные свойства воды

Сегодня пишу обо всем известных истинах о воде, напоминаю их вам для того, чтобы вы их начали применять в своей жизни. Каждый знает, что пить воду полезно, но все-таки мало кто применяет это на практике.

Читать далее

Техника тайм-менеджмента Pomodoro

Техника называется Pomodoro (итал. «помидор»). Эта техника основана на чередовании блоков, рабочего и отдыха.

Рабочий цикл 25 минут (устанавливаем таймер), далее 5 минут отдыха (даже если работа еще не закончена, нужно сменить деятельность). Это один «помидор». На одну задачу может быть потрачено несколько «помидоров». После четырех подряд «помидоров» по 25 минут, отдых должен быть 15-30 минут.

Читать далее

Дневник успеха

Дневник успеха — очень важный инструмент для повышения самооценки. Для тех, кто не знает, что это такое: это блокнот, в который вы ежедневно записываете свои сегодняшние достижения. Такое, казалось бы, простое действие несет за собой очень важные и серьезные изменения в самовосприятии и самооценке.

Читать далее

Copyright © 2014-2016 Все права защищены. laragavrilova.com ИП Гаврилова Лариса Алексеевна ОГРН  315784700020251  Политика конфиденциальности и пользовательское соглашение

 

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com