2 минуты в день - и ваши отношения изменятся! - Леди на миллион

2 минуты в день — и ваши отношения изменятся!

Я писала о том, как важно благодарить, и как ввести эту привычку в вашу жизнь легко и ненавязчиво. Теперь же хочу сказать о том, что важно не только мысленно, или письменно у себя, в дневнике благодарностей, фиксировать признательность другому человеку, но и также выражать ее лично.

Уильям Артур Уорд, известный американский писатель, сказал однажды «Испытывать чувство благодарности к человеку и не сказать ему об этом, это все равно, что упаковать подарок, но так и не вручить его одариваемому», и я с ним абсолютно согласна.

Выражать благодарность можно любыми способами, опять-таки, мини-привычки вам в помощь. Вы можете завести себе такую привычку, каждый раз, как встречаете мужа с работы, встречать его улыбкой и словами благодарности за то, что он сделал сегодня хорошего для вас или вашей семьи. Ребенка можно благодарить перед сном не просто за то, что он такой замечательный, но и за конкретные какие-то поступки или слова. 

Можно внедрить, например, такую привычку: каждый раз, как выходите из душа, отправлять текстовое сообщение кому-нибудь из близких со словами благодарности. Или, если созваниваетесь с мамой, скажем, раз в неделю, каждый такой звонок начинать со слов благодарности ей за что-либо. В общем, снова действует механизм привычки, и если вы закрепите новую свою привычку, выражать благодарность к окружающим, к какой-то своей «старой» привычке, то новая будет внедряться гораздо легче.

Желательно для других людей делать такое выражение ваших чувств спонтанным, так эта неожиданная радость будет для человека более эмоциональной. Также лучше сразу говорить о причине вашей благодарности. «Спасибо, что подарил мне именно розы, они напомнили мне наши первые свидания, помнишь тот вечер в парке?». Не просто благодарите за какие-то действия, но и объясняйте, почему именно они так много значат для вас.

Одной из причин, почему следует выражать слова признательности близким, это то, что мы никогда не знаем, что будет завтра. И чтобы не жалеть о том, что кто-то так и не услышал от вас слов благодарности, или выражения вашей любви, стремитесь каждый день дарить частичку себя своим близким. Это не займет много времени, всего лишь пара минут в день, но отдача будет колоссальной, и вы, и близкий вам человек получите море положительных эмоций. 

Ваши слова признательности мгновенно найдут отклик в сердцах близких! И что может быть прекрасней улыбки человека? Только та улыбка, которую вызвали лично вы! 🙂

Если вам интересно получать на почту обзор статей сайта laragavrilova.com, оставьте свою почту в форме ниже. Мы не потревожим вас чаще, чем один раз в неделю. Плюс вы всегда будете в курсе новых событий, тренингов и вебинаров, платных и бесплатных, проходящих в рамках проекта о саморазвитии женщин «Леди на миллион».

Об авторе

Лара Гаврилова
Лара Гаврилова

Тренер личностного роста для женщин, автор проекта "Леди на миллион"

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

.

Copyright © 2014-2016 Все права защищены. laragavrilova.com ИП Гаврилова Лариса Алексеевна ОГРН  315784700020251  Политика конфиденциальности и пользовательское соглашение

 

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com