16.10.2014 - Леди на миллион

Архив -16.10.2014

1
Техника тайм-менеджмента Pomodoro
2
Дневник успеха

Техника тайм-менеджмента Pomodoro

Техника называется Pomodoro (итал. «помидор»). Эта техника основана на чередовании блоков, рабочего и отдыха.

Рабочий цикл 25 минут (устанавливаем таймер), далее 5 минут отдыха (даже если работа еще не закончена, нужно сменить деятельность). Это один «помидор». На одну задачу может быть потрачено несколько «помидоров». После четырех подряд «помидоров» по 25 минут, отдых должен быть 15-30 минут.

Читать далее

Дневник успеха

Дневник успеха — очень важный инструмент для повышения самооценки. Для тех, кто не знает, что это такое: это блокнот, в который вы ежедневно записываете свои сегодняшние достижения. Такое, казалось бы, простое действие несет за собой очень важные и серьезные изменения в самовосприятии и самооценке.

Читать далее

Copyright © 2014-2016 Все права защищены. laragavrilova.com ИП Гаврилова Лариса Алексеевна ОГРН  315784700020251  Политика конфиденциальности и пользовательское соглашение

 

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com